妊婦 葉酸 いつまで

妊婦さんに必要な葉酸サプリは、どの程度必要でしょうか?

このサイトでは、妊娠した女性がいつ頃からいつまで積極的に
葉酸を摂取すべきか解説します。

 

 

妊娠された女性は、積極的に葉酸を摂取しないといけません。
特に、妊娠前から妊娠初期が重要なんです。
一方、いつまで摂取すべきか・・という問題もあります。
単純に、1人の子供しか授からず又実際、授からなかった・・という極端な例では
その子が、卒乳するまで必要と考えれば良いでしょう。

 

しかし、1人では無く2人3人と子供が欲しくなる事も多いと思います。
又、たとえ好まなくても授かってしまう事もあります。
その為、葉酸不足を補うためのサプリメントも、量を減らしても飲み続けた方が
良いのではないでしょうか?

 

実際、葉酸は妊娠後6週間ごろ、妊婦さんの体内(血液中)に充満している事が
望ましいのです。
流石に1人目の場合は、妊娠していることに気づかなくて、葉酸摂取が遅れてしまう事がありますが
2人目以降は最初の子供の卒乳後も、量を減らしても葉酸サプリを飲んでいれば
良い結果が出るのではないでしょうか?

 

では、何で妊娠初期に葉酸が必要なのでしょうか?

 

結論は、生まれてくる赤ちゃんに先天性の異常が発生し難くする為です。
無脳症とか二分脊髄などという、神経系との異常です。
これになると、死産や流産の可能性が高まりますし、生まれても正常に育たない可能性が高いのです。
実際、葉酸の研究が進んでいる欧米諸国では、先天性異常の発生は激減していますが
日本ではここ30年の間に2倍に増加しているのです。
1万人の赤ちゃんの内 4.8人も発生しています。
理由は、日本人女性の葉酸摂取量が少ないからです。
葉酸が足りていれば先天性異常は70%減少すると言われています。
事実、欧米諸国は葉酸の認識が先行しているので、30年前と比較して半分以下に減少しているのです。

 

それでは、妊婦さんにとってどの程度の葉酸が必要なのでしょうか?
厚生労働省の指針によると、以下の様です。

 

・妊娠していない時の1日の推奨摂取量は240μg です。
・妊娠1か月前から3か月は 1日に640μg
・妊娠中期から後期の葉酸の推奨摂取量は440μg、授乳中は340μgです。

 

実際、食品から葉酸を摂取するにしても300μgが限界と言われています。
これ以上は葉酸サプリで摂取するしかありません。
唯、1点気を付ける事があります。
余りに沢山葉酸を摂取しすぎても、問題です。
実際、1000μg異常1日に摂取すると、子供が小児喘息になりやすい・・という報告もあります。
唯、使い方(1日に必要な錠剤の量)を間違えなければ大丈夫です。

 

一方、葉酸って飲んだらすぐ体内に浸透する訳ではありません。
やはり2カ月、3か月と掛かります。
その為、赤ちゃんの先天性異常が発生するか否かのキーになる妊娠6週間目に妊婦さんの血液中に
葉酸が充満している状態を作りたいのです。
そこから逆算すれば、妊娠前1か月から葉酸摂取に努めるのが推奨されています。

 

そして、生まれた赤ちゃんが成長して卒乳の時期になると、原則お母さんも頑張って葉酸を摂取しなくても
良いのです。
しかし、次に生まれてくる赤ちゃんを考えた場合。
既にお母さんの体内には、通常よりも多くの葉酸で満たされています。
次に授かるかもしれない新しい命の事を考えて、量を減らしても葉酸サプリを飲み続ける方が
良いのではないでしょうか?

 

葉酸サプリも進化している。

 

葉酸サプリには葉酸だけが含まれている訳ではありません。
必要な成分は他にもあります。
・赤ちゃんの骨や歯になる・・カルシウム
・赤ちゃんの血液の成分・・鉄分
・妊婦さんの肌荒れなどを予防する・・ビタミンC
なども含んでいる商品も多くなっています。

 

又、葉酸の吸収を促進するために ビタミン12やビタミン6を配合したサプリもあります。
これ以外に重要な要素も

 

では、妊婦さんにお奨めの葉酸サプリをランキングで紹介します。

お奨めの葉酸サプリ第1位 ベルタ葉酸サプリ
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ベルタ葉酸サプリ〜の特徴
 
・厚生労働省推奨400μgの葉酸
・27種類のビタミン・ミネラルを配合
・15mgの鉄分・250mgのカルシウムを配合
・18種類の野菜を配合
・安心・高品質の美容成分を配合
・安心の無添加・無香料・製造チェック
・出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポート
 
妊婦さんには、葉酸の他カルシウムや鉄分が不足するので、
これらを補えるのがとても嬉しい。
又、無添加で無香料なのも赤ちゃんに安心です。

 

価格 特典など 評価
5980円

送料無料、税込。
定期便だと33%オフの3980円

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ベルタ葉酸の総評

 

出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートって他にないですね。
会社がわざわざこんな社員を雇っているのが前向きに思えます。
マニュアルに沿った対応でないので、イレギュラーの質問にも
答えが出せるので、心強いと思います。
これなら、妊娠中は勿論、出産後や授乳中でも相談できるので
>出産後でも使い続けられる葉酸サプリです。

 

 

 

お奨めの葉酸サプリ第2位 BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
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BABY葉酸〜ママのめぐみ〜サプリの特徴
 
・厚生労働省推奨400μgの葉酸
・カルシウム 270mg
・鉄分 20mg
・ビタミン・ミネラル 27種類
・植物酵素 112種類
・美容成分 8種類
・出産経験のある、女性社員が開発
・原材料、品質試験、最終加工国を明記
・定期購入でもいつでも解約可能

 

葉酸は勿論、鉄分やカルシウムも十分配合されています。
又、原材料から製造過程まで明記されているので、変な化合物が配合されて
いないことが一発で解ります。

 

価格 特典など 評価
6980円+送料500円

初回限定で
4980円で送料無料

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BABY葉酸〜ママのめぐみ〜の総評

 

新しい生命に関する事なので、安心安全に拘っている葉酸サプリです。
又、妊婦さんだけでなく、肌荒れに悩む女性にも対応しています。
値段が高いのがたまに傷です。

 

 

 

お奨めの葉酸サプリ第3位 ジュンビー葉酸サプリ
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ジュンビー葉酸サプリの特徴
 

 

・葉酸400μg(4粒)配合しています
・モノグルタミン酸型葉酸を使っています。(厚労省推奨)
・1g当たり1兆個の乳酸菌が含まれています
・カルシウム 220mg
・鉄分 15mg
・各種ビタミンも補えます
・14日間の返金保証あり

 

葉酸は勿論、鉄分やカルシウムも十分配合されています。
又、原材料から製造過程まで明記されているので、変な化合物が配合されて
いないことが一発で解ります。

 

価格 特典など 評価
4980円

初回限定300名限定で
1980円で送料無料

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ジュンビー葉酸サプリの総評

 

葉酸の中でも、吸収率が高いモノグルタミン酸型を配合しています。
約85%を吸収できるので効率よく葉酸が摂取できます。同じ葉酸でも
ポリグルタミン酸型なら25〜50%の摂取率なので、効率が全く違います。
効率よく葉酸を摂取したい場合にはお勧めです

 

2回目以降は20%割引の3912円ですが、コスパは若干落ちます

 

一番お奨めなのは ベルタ葉酸サプリです。

 

 

 

実はこの商品の事を聞いたとき・・単なるサプリと呼んで良いのだろうか?
と思いました。
妊娠・出産・授乳の経験のある社員に電話でのカウンセリングを行う
サプリメントなんて。
この会社の妊婦さん、お母さんに対する気持ちの要れようが中途半端ではありません。
普通はカウンセリングと言っても、外部に委託するのが多いのです。
マニュアルに沿った対応です。
これではイレギュラーな質問には適切にこたえられません。
でも、自分で経験していれば、どんな質問でも答えられるでしょう。
最初の妊娠では、不安も多いし相談相手も少ないはずです。
こんな時、相談出来る第3者が要ればどれだけ心強いかです。

 

人気も一番あるのも納得できます。

 

 

 

これらを考えれば、やはりベルタ葉酸サプリが一番です。